6.0 km | 00:37:34 | 06:13/km日期: 2020-09-15 05:58 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6748 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'24" / 06'07" / 06'02" / 06'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 2001 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 3002 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4002 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5002 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+00'03") | 1002 / 6004 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'43" | 37 / 6042 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.85 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'24" | 00:12'32" |
| 3 | 06'24" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 06'02" | 00:31'05" |
| 6 | 06'05" | 00:37'10" |
| 6.0 | 09'20" | 00:37'34" |
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