7.1 km | 00:44:10 | 06:14/km日期: 2020-09-11 21:11 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 02'38" / 07'26" / 04'57" / 05'05" / 07'05" / 05'06" / 07'44" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'50") | 885 / 1885 |
| 3 | | 43'31" (+38'37") | 46 / 1932 |
| 4 | | 04'54" | 450 / 2382 |
| 5 | | 04'58" (+00'04") | 464 / 2847 |
| 6 | | 05'06" (+00'12") | 456 / 3303 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 465 / 3769 |
| 8 | | 04'58" (+00'04") | 469 / 4239 |
| 9 | | 45'12" (+40'18") | 52 / 4292 |
| 10 | | 04'54" | 453 / 4745 |
| 11 | | 05'03" (+00'09") | 459 / 5205 |
| 12 | | 05'09" (+00'15") | 454 / 5660 |
| 13 | | 05'13" (+00'19") | 461 / 6121 |
| 14 | | 05'09" (+00'15") | 456 / 6578 |
| 15 | | 56'29" (+51'35") | 50 / 6628 |
| 16 | | 05'00" (+00'06") | 456 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 07'26" | 00:10'04" |
| 3 | 04'57" | 00:15'01" |
| 4 | 05'05" | 00:20'06" |
| 5 | 07'05" | 00:27'11" |
| 6 | 05'06" | 00:32'17" |
| 7 | 07'44" | 00:40'01" |
| 7.1 | 05'04" | 00:40'27" |
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