黃麟貴 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.0 km | 00:29:20 | 05:49/km

日期: 2020-09-15 06:57 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'46" / 03'21" / 05'31" / 05'47" / 06'45" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+03'24")

1007 / 1007

2

03'18"

(10'04")

03'19"

992 / 1999

3

05'34"

(15'38")

05'31" (+02'12")

1006 / 3005

4

05'47"

(21'25")

05'44" (+02'25")

1007 / 4013

5

07'03"

(28'28")

06'49" (+03'30")

1032 / 5045

9月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19864.6 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

林聖智, 鄭永成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	03'21"	00:10'07"
3	05'31"	00:15'38"
4	05'47"	00:21'25"
5	06'45"	00:28'10"
5.1	06'33"	00:28'34"

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