7.0 km | 00:48:23 | 06:53/km日期: 2020-09-14 19:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9472 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 05'15" / 05'01" / 05'58" / 08'23" / 06'12" / 07'16" / 170'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'34") | 1005 / 1005 | 191 / 67 |
| 2 | | 05'10" | 1002 / 2007 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'10" | 1004 / 3012 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'55" (+00'45") | 1005 / 4017 | 188 / 89 |
| 5 | | 08'29" (+03'19") | 1002 / 5020 | 202 / 58 |
| 6 | | 06'34" (+01'24") | 1004 / 6024 | 186 / 81 |
| 7 | | 09'00" (+03'50") | 1007 / 7031 | 210 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'15" | 00:12'49" |
| 3 | 05'01" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 08'23" | 00:32'11" |
| 6 | 06'12" | 00:38'23" |
| 7 | 07'16" | 00:45'39" |
| 7.0 | 169'46" | 00:48'23" |
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