張樹村 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.5 km | 01:54:35 | 20:38/km

日期: 2020-09-14 07:58 - 總爬升: 357 m - 地點: 太平區三汀山 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 21'57" / 20'08" / 22'17" / 20'24" / 18'52" / 18'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'37"

(21'37")

21'41" (+02'43")

996 / 996

2

20'14"

(41'51")

20'17" (+01'19")

996 / 1993

3

22'11"

(01:04'02")

22'08" (+03'10")

1002 / 2995

4

20'44"

(01:24'46")

20'28" (+01'30")

1012 / 4008

5

18'52"

(01:43'38")

18'58"

994 / 5002

6

09'55"

(01:53'33")

18'04"

548 / 5551

9月累積里程 : 158.16 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

王少華, 張清榮和其他 4 人說推

·

張清榮下午好，新週運動愉快，加油，加油

2020-09-14 14:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'57"	00:21'57"
2	20'08"	00:42'05"
3	22'17"	01:04'22"
4	20'24"	01:24'46"
5	18'52"	01:43'38"
5.6	17'59"	01:53'33"

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