james翰哥 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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9.8 km | 00:53:01 | 05:23/km

日期: 2014-11-04 06:07 - 地點: 校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'15" / 05'23" / 05'13" / 05'12" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'49" /

開始有冬天的感覺

11月累積里程 : 100.63 km

Adidas ClimaCool Modulate 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

林學樟, terresa 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'15"	00:10'53"
3	05'23"	00:16'16"
4	05'13"	00:21'29"
5	05'12"	00:26'41"
6	05'26"	00:32'07"
7	05'21"	00:37'28"
8	05'18"	00:42'46"
9	05'21"	00:48'07"
9.8	05'49"	00:53'01"

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