6.2 km | 00:34:57 | 05:39/km日期: 2020-09-12 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'12" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'49" | 00:11'50" |
3 | 05'38" | 00:17'28" |
4 | 05'49" | 00:23'17" |
5 | 05'39" | 00:28'56" |
6 | 05'12" | 00:34'08" |
6.2 | 04'44" | 00:34'58" |