8.3 km | 00:36:55 | 04:26/km日期: 2020-09-13 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'29" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 04'29" | 00:13'38" |
| 4 | 04'26" | 00:18'04" |
| 5 | 04'24" | 00:22'28" |
| 6 | 04'25" | 00:26'53" |
| 7 | 04'23" | 00:31'16" |
| 8 | 04'23" | 00:35'39" |
| 8.3 | 04'05" | 00:36'56" |
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