5.0 km | 00:23:34 | 04:40/km日期: 2014-11-04 19:15 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'38" / 04'27" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 36 / 5036 |
11月累積里程 : 165.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'38" | 00:14'34" |
| 4 | 04'27" | 00:19'01" |
| 5 | 04'25" | 00:23'26" |
| 5.0 | 03'40" | 00:23'34" |
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