2.8 km | 00:13:54 | 05:02/km日期: 2020-09-13 06:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 04'58" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'31") | 460 / 460 |
2 | | 05'10" (+00'19") | 454 / 914 |
3 | | 05'02" (+00'11") | 458 / 1373 |
4 | | 04'55" (+00'04") | 459 / 1833 |
5 | | 04'51" | 460 / 2294 |
6 | | 04'52" (+00'01") | 457 / 2751 |
7 | | 03'46" | 9 / 2761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.09 km NIKE FLY 3(灰) 累積 :
1183.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'58" | 00:10'14" |
2.8 | 04'50" | 00:13'55" |