jimcmhuang 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.4 km | 01:13:52 | 07:04/km

日期: 2020-09-12 05:54 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'20" / 07'30" / 06'57" / 07'19" / 07'30" / 06'46" / 06'50" / 06'30" / 06'40" / 06'46" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 339.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'30"	00:15'50"
3	06'57"	00:22'47"
4	07'19"	00:30'06"
5	07'30"	00:37'36"
6	06'46"	00:44'22"
7	06'50"	00:51'12"
8	06'30"	00:57'42"
9	06'40"	01:04'22"
10	06'46"	01:11'08"
10.4	06'23"	01:13'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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