11.1 km | 01:06:12 | 05:56/km日期: 2020-09-03 17:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'29" / 05'45" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 06'18" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'44" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1128 / 11128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'29" | 00:18'56" |
| 4 | 05'45" | 00:24'41" |
| 5 | 05'47" | 00:30'28" |
| 6 | 05'51" | 00:36'19" |
| 7 | 05'46" | 00:42'05" |
| 8 | 05'43" | 00:47'48" |
| 9 | 05'35" | 00:53'23" |
| 10 | 06'18" | 00:59'41" |
| 11 | 06'09" | 01:05'50" |
| 11.1 | 06'13" | 01:06'38" |
留言 
