7.6 km | 00:59:50 | 07:54/km日期: 2020-09-10 17:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'16" / 09'57" / 07'33" / 07'32" / 07'39" / 07'22" / 07'14" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'31") | 558 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.39 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
8482.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'57" | 00:18'13" |
| 3 | 07'33" | 00:25'46" |
| 4 | 07'32" | 00:33'18" |
| 5 | 07'39" | 00:40'57" |
| 6 | 07'22" | 00:48'19" |
| 7 | 07'14" | 00:55'33" |
| 7.6 | 07'43" | 00:59'52" |
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