10.4 km | 01:04:04 | 06:08/km日期: 2020-09-11 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'14" / 05'18" / 05'06" / 08'06" / 05'45" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1002 / 2003 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1001 / 3004 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 4006 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5007 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 6009 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7009 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'10" | 1002 / 8012 | 177 / 108 |
| 9 | | 08'15" (+03'05") | 1000 / 9012 | 145 / 83 |
| 10 | | 05'42" (+00'32") | 1001 / 10014 | 174 / 100 |
| 11 | | 14'49" (+09'39") | 412 / 10427 | 106 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.36 km 
Merrell BARE ACCESS FLEX SHIELD 累積 :
387.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'25" | 00:22'23" |
| 5 | 05'24" | 00:27'47" |
| 6 | 05'14" | 00:33'01" |
| 7 | 05'18" | 00:38'19" |
| 8 | 05'06" | 00:43'25" |
| 9 | 08'06" | 00:51'31" |
| 10 | 05'45" | 00:57'16" |
| 10.4 | 15'53" | 01:04'04" |
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