jimcmhuang 2020/09/11 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

10.4 km | 01:09:41 | 06:41/km

日期: 2020-09-11 08:07 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'28" / 06'56" / 06'42" / 05'56" / 07'24" / 06'39" / 06'15" / 06'27" / 06'27" / 06'41" / 06'44" /

基本訓練

9月累積里程 : 339.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	06'42"	00:21'06"
4	05'56"	00:27'02"
5	07'24"	00:34'26"
6	06'39"	00:41'05"
7	06'15"	00:47'20"
8	06'27"	00:53'47"
9	06'27"	01:00'14"
10	06'41"	01:06'55"
10.4	06'30"	01:09'45"

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成績 : 01:07:05

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