Doreen Fan 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Fan 新北市
ID 5472

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2.9 km | 00:42:16 | 14:41/km

日期: 2014-11-05 19:50 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'20" / 11'21" / 05'11" / 05'46" / 05'54" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'03"

(25'03")

06'59" (+00'58")

3580 / 3580

2

02'32"

(27'35")

06'05" (+00'04")

415 / 3996

3

02'38"

(30'13")

06'20" (+00'19")

415 / 4411

4

02'34"

(32'47")

06'10" (+00'09")

415 / 4826

5

02'30"

(35'17")

06'01"

415 / 5242

展開計圈分析

基本訓練

11月累積里程 : 12.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿杰, arthurchen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'20"	00:10'58"
3	11'21"	00:22'19"
4	05'11"	00:27'30"
5	05'46"	00:33'16"
6	05'54"	00:39'10"
6.0	68'18"	00:42'16"

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