4.5 km | 00:30:53 | 06:51/km日期: 2020-09-11 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 07'12" / 07'53" / 08'24" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 800 / 800 |
| 2 | | 57'39" (+53'00") | 52 / 852 |
| 3 | | 04'39" | 800 / 1652 |
| 4 | | 27'53" (+23'14") | 107 / 1759 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 800 / 2559 |
| 6 | | 17'52" (+13'13") | 167 / 2727 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 800 / 3527 |
| 8 | | 15'37" (+10'58") | 192 / 3719 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 787 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'12" | 00:14'48" |
| 3 | 07'53" | 00:22'41" |
| 4 | 08'24" | 00:31'05" |
| 4.5 | 06'36" | 00:34'26" |
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