10.0 km | 00:57:34 | 05:45/km日期: 2020-09-09 19:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'55" / 06'17" / 07'15" / 05'52" / 06'12" / 05'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'33") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'55" | 00:28'01" |
| 6 | 06'17" | 00:34'18" |
| 7 | 07'15" | 00:41'33" |
| 8 | 05'52" | 00:47'25" |
| 9 | 06'12" | 00:53'37" |
| 10 | 05'47" | 00:59'24" |
| 10.0 | 04'32" | 00:59'26" |
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