Wmc 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wmc 新北市
ID 58076

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6.2 km | 00:35:47 | 05:43/km

日期: 2014-11-04 19:21 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 06'26" / 05'46" / 05'42" / 05'32" / 05'20" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'43")

1003 / 1003

2

06'21"

(12'26")

06'22" (+01'02")

995 / 1998

3

05'45"

(18'11")

05'45" (+00'25")

997 / 2996

4

05'48"

(23'59")

05'43" (+00'23")

1011 / 4008

5

05'32"

(29'31")

05'32" (+00'12")

997 / 5005

展開計圈分析

流汗。

11月累積里程 : 108.85 km

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陳信安, 畯（準仔）和其他 106 人說推

·

觀看另 4 則留言

丁彥伶今天比較難流汗吧？

2014-11-04 23:17 ·

2 個人推

Wmc 丁美女：晚安嘍！此天氣難飆汗，（跑步活絡筋骨）。

2014-11-04 23:23 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'26"	00:12'31"
3	05'46"	00:18'17"
4	05'42"	00:23'59"
5	05'32"	00:29'31"
6	05'20"	00:34'51"
6.2	05'07"	00:35'47"

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