jimcmhuang 2020/09/09 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

10.5 km | 01:10:21 | 06:42/km

日期: 2020-09-09 08:11 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'35" / 07'18" / 07'00" / 06'27" / 07'26" / 06'31" / 06'05" / 06'00" / 06'20" / 06'31" / 06'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 339.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'18"	00:14'53"
3	07'00"	00:21'53"
4	06'27"	00:28'20"
5	07'26"	00:35'46"
6	06'31"	00:42'17"
7	06'05"	00:48'22"
8	06'00"	00:54'22"
9	06'20"	01:00'42"
10	06'31"	01:07'13"
10.5	06'25"	01:10'21"

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成績 : 01:07:05