3.1 km | 00:34:13 | 11:07/km日期: 2020-09-09 22:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 10'51" / 11'21" / 11'18" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 75 / 3075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 11'21" | 00:22'12" |
| 3 | 11'18" | 00:33'30" |
| 3.1 | 09'44" | 00:34'14" |
留言 
