5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2020-09-03 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 05'28" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'28" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'41" | 00:23'10" |
| 5 | 05'42" | 00:28'52" |
| 5.0 | 04'39" | 00:28'55" |
留言 
