ben win 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

ben win 新北市
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6.5 km | 00:42:33 | 06:33/km

日期: 2014-11-03 20:49 - 地點: 下雨沒人的小路 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'23" / 06'21" / 06'10" / 06'11" / 06'47" / 07'12" / 07'05" /

認真的跑步也要小心出現的蝸牛!

11月累積里程 : 87.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

韋小華, Jui 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'21"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'11"	00:25'05"
5	06'47"	00:31'52"
6	07'12"	00:39'04"
6.5	06'58"	00:42'33"

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