Bo Chen 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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全馬 | 04:47:15 | 06:48/km | 第2馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	04:47:15
總名次	918 / 2024
分組名次	201 / 559
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'57")

00:34'57" (+05'19")

01:08'15" (+06'32")

10 km

(01:08'15")

00:33'18" (+03'40")

15 km

(01:39'46")

00:31'31" (+01'53")

01:01'49" (+00'06")

20 km

(02:10'04")

00:30'18" (+00'40")

25 km

(02:39'42")

00:29'38"

01:01'43"

30 km

(03:11'47")

00:32'05" (+02'27")

35 km

(03:50'18")

00:38'31" (+08'53")

01:19'19" (+17'36")

40 km

(04:31'06")

00:40'48" (+11'10")

Finish

(04:47:15)

日期: 2014-11-01 06:11 - 地點: 里港鄉 - 天氣: 太陽無限大 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

台北市

Bo Chen

·

成功雪恥跑進sub5~
可是天氣也太熱了.曬到我一整個崩潰
最後10K簡直是天堂路嘛

賽前宣言: 阿里港又復活啦~有口碑又是在家鄉的賽事.非跑不可^^

11月累積里程 : 213.00 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, kitsune 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝明諳恭喜~~ 太厲害了

2014-11-01 22:01 ·

1 個人推

kitsune 棒！

2014-11-03 22:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'05"	00:13'49"
3	07'02"	00:20'51"
4	07'10"	00:28'01"
5	06'56"	00:34'57"
6	06'51"	00:41'48"
7	06'47"	00:48'35"
8	06'39"	00:55'14"
9	06'31"	01:01'45"
10	06'30"	01:08'15"
11	06'36"	01:14'51"
12	06'16"	01:21'07"
13	06'25"	01:27'32"
14	06'01"	01:33'33"
15	06'13"	01:39'46"
16	05'56"	01:45'42"
17	06'07"	01:51'49"
18	06'18"	01:58'07"
19	05'50"	02:03'57"
20	06'07"	02:10'04"
21	05'46"	02:15'50"
22	06'04"	02:21'54"
23	06'14"	02:28'08"
24	05'46"	02:33'54"
25	05'48"	02:39'42"
26	06'08"	02:45'50"
27	06'22"	02:52'12"
28	06'35"	02:58'47"
29	06'13"	03:05'00"
30	06'47"	03:11'47"
31	06'36"	03:18'23"
32	07'09"	03:25'32"
33	09'58"	03:35'30"
34	07'28"	03:42'58"
35	07'20"	03:50'18"
36	10'52"	04:01'10"
37	07'17"	04:08'27"
38	08'44"	04:17'11"
39	06'58"	04:24'09"
40	06'57"	04:31'06"
41	07'11"	04:38'17"
42	05'40"	04:43'57"
42.7	05'29"	04:47'39"

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