8.1 km | 00:52:51 | 06:32/km日期: 2020-09-06 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'55" / 06'58" / 07'00" / 06'56" / 06'41" / 06'19" / 05'51" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'23") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'58" | 00:13'53" |
3 | 07'00" | 00:20'53" |
4 | 06'56" | 00:27'49" |
5 | 06'41" | 00:34'30" |
6 | 06'19" | 00:40'49" |
7 | 05'51" | 00:46'40" |
8 | 05'45" | 00:52'25" |
8.1 | 06'10" | 00:52'52" |