Stella Chuang 2014/11/04 訓練日誌

Stella Chuang 台北市
ID 130620

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Stella Chuang

10.3 km | 00:56:50 | 05:29/km

日期: 2014-11-04 19:43 - 地點: 板一 - 天氣: 冷 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'51" /

台北市

Stella Chuang

EDS/Leo, 和其他 2 人說推

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團練跟530列車 10K下車

11月累積里程 : 154.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1137.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許源宗, shadow (LDS超馬團) 和其他 175 人說推

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浮雲 ↑ +1，過來人說話了～

2014-11-06 18:04 ·

2 個人推

Stella Chuang Roger大, 恩恩多跑幾場多些經驗可能就會建立多點信心 ^^

E帥, 恐怕是要有爆炸性的喘息和想死的痛苦才能跨越那條線吧~~ 就看何時我會想不開哈哈哈

Andy帥, 您也試過嗎? ^^

2014-11-07 17:43 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'19"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'31"	00:33'01"
7	05'19"	00:38'20"
8	05'30"	00:43'50"
9	05'31"	00:49'21"
10	05'30"	00:54'51"
10.3	05'40"	00:56'50"

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