5.0 km | 00:21:57 | 04:22/km日期: 2020-09-06 07:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 04'23" / 04'22" / 04'17" / 04'08" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 04'22" | 00:13'26" |
| 4 | 04'17" | 00:17'43" |
| 5 | 04'08" | 00:21'51" |
| 5.0 | 03'54" | 00:21'57" |
留言 
