4.7 km | 00:39:48 | 08:26/km日期: 2020-09-03 18:54 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'19" / 08'36" / 09'56" / 08'39" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+05'31") | 414 / 3414 |
| 5 | | 10'48" (+06'15") | 66 / 3481 |
| 6 | | 04'56" (+00'23") | 100 / 3581 |
| 7 | | 10'23" (+05'50") | 96 / 3677 |
| 8 | | 05'06" (+00'33") | 100 / 3777 |
| 9 | | 09'47" (+05'14") | 102 / 3879 |
| 10 | | 05'27" (+00'54") | 100 / 3979 |
| 11 | | 10'29" (+05'56") | 95 / 4075 |
| 12 | | 05'08" (+00'35") | 100 / 4175 |
| 13 | | 09'16" (+04'43") | 107 / 4283 |
| 14 | | 05'33" (+01'00") | 100 / 4383 |
| 15 | | 08'23" (+03'50") | 119 / 4502 |
| 16 | | 04'33" | 100 / 4602 |
| 17 | | 08'52" (+04'19") | 112 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'36" | 00:15'55" |
| 3 | 09'56" | 00:25'51" |
| 4 | 08'39" | 00:34'30" |
| 4.7 | 07'26" | 00:39'49" |
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