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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    46.6 km | 01:43:31 | 27.0 km/h
    日期: 2020-09-05 05:45 - 總爬升: 372 m - 地點: 台22》義大利 - 平均心率: 84 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'37"  (02'37")
    		23.08 (-21.92)1000 / 1000
    2
    02'34"  (05'11")
    		23.53 (-21.47)1004 / 2005
    3
    02'36"  (07'47")
    		23.23 (-21.77)1003 / 3009
    4
    02'29"  (10'16")
    		24.32 (-20.68)1004 / 4014
    5
    02'58"  (13'14")
    		20.34 (-24.66)1000 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'23"  (15'37")
    		25.35 (-19.65)1000 / 6014
    7
    02'26"  (18'03")
    		24.83 (-20.17)1002 / 7016
    8
    02'29"  (20'32")
    		24.32 (-20.68)1003 / 8020
    9
    02'30"  (23'02")
    		24.16 (-20.84)1004 / 9025
    10
    02'32"  (25'34")
    		23.84 (-21.16)1004 / 10030
    11
    02'28"  (28'02")
    		24.49 (-20.51)1002 / 11033
    12
    02'15"  (30'17")
    		27.07 (-17.93)1007 / 12040
    13
    02'37"  (32'54")
    		23.08 (-21.92)1005 / 13046
    14
    02'28"  (35'22")
    		24.49 (-20.51)1000 / 14046
    15
    02'36"  (37'58")
    		23.23 (-21.77)1003 / 15050
    16
    02'22"  (40'20")
    		25.53 (-19.47)1004 / 16054
    17
    02'19"  (42'39")
    		26.09 (-18.91)1001 / 17056
    18
    02'23"  (45'02")
    		25.53 (-19.47)1007 / 18064
    19
    02'22"  (47'24")
    		25.53 (-19.47)1001 / 19065
    20
    03'22"  (50'46")
    		17.91 (-27.09)1001 / 20067
    21
    02'57"  (53'43")
    		20.57 (-24.43)1009 / 21076
    22
    01'21"  (55'04")
    		45.001005 / 22082
    23
    01'37"  (56'41")
    		37.50 (-7.50)1010 / 23092
    24
    02'10"  (58'51")
    		27.91 (-17.09)1004 / 24097
    25
    01'52"  (01:00'43")
    		32.43 (-12.57)1003 / 25100
    26
    02'05"  (01:02'48")
    		29.03 (-15.97)1006 / 26107
    27
    02'05"  (01:04'53")
    		29.03 (-15.97)1002 / 27110
    28
    02'11"  (01:07'04")
    		27.69 (-17.31)1001 / 28111
    29
    02'20"  (01:09'24")
    		25.90 (-19.10)1004 / 29115
    30
    02'40"  (01:12'04")
    		22.64 (-22.36)1000 / 30116
    31
    02'49"  (01:14'53")
    		21.43 (-23.57)1004 / 31120
    32
    02'53"  (01:17'46")
    		20.93 (-24.07)1001 / 32121
    33
    03'13"  (01:20'59")
    		18.75 (-26.25)1003 / 33125
    34
    01:02'04"  (02:23'03")
    		0.97 (-44.03)1000 / 34126
    35
    01'38"  (02:24'41")
    		37.11 (-7.89)1005 / 35131
    36
    01'50"  (02:26'31")
    		33.03 (-11.97)1004 / 36136
    37
    02'08"  (02:28'39")
    		28.35 (-16.65)1000 / 37137
    38
    02'08"  (02:30'47")
    		28.35 (-16.65)1003 / 38141
    39
    02'10"  (02:32'57")
    		27.91 (-17.09)1000 / 39142
    40
    02'07"  (02:35'04")
    		28.57 (-16.43)1007 / 40149
    41
    01'44"  (02:36'48")
    		34.95 (-10.05)1007 / 41157
    42
    01'59"  (02:38'47")
    		30.51 (-14.49)1006 / 42164
    43
    02'17"  (02:41'04")
    		26.47 (-18.53)1005 / 43169
    44
    02'11"  (02:43'15")
    		27.69 (-17.31)1004 / 44174
    45
    02'16"  (02:45'31")
    		28.57 (-16.43)1076 / 45251
    46
    01'59"  (02:47'30")
    		30.51 (-14.49)1003 / 46254
    47
    01'01"  (02:48'31")
    		21.95 (-23.05)371 / 46626
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 702.73 km ASTER CONTENDER
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Frank Chen, 李參 和其他 384 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運愉快
    週末騎車好心情~~
    2020-09-05 09:55 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週末運動愉快，晨騎舒心愉悅好心情，漂亮戰士46K，讚ㄟ，加油，加油
    2020-09-05 09:57 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 單車愉快
    假日愉快
    2020-09-05 11:14 ·
     1 個人推
    劉忠政 👍
    2020-09-05 11:34 ·
     1 個人推
    JD 午安 ricky
    2020-09-05 12:31 ·
     1 個人推
    Tun45 午安，週末運動愉快、順心😁
    2020-09-05 14:07 ·
     1 個人推
    陳向榮 單車愉快！
    2020-09-05 21:02 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 騎車愉快
    2020-09-06 01:32 ·
     1 個人推
    何春發 早安，假日運動舒暢。
    2020-09-06 08:00 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.9-5.4 %
    224.5-1.2 %
    323.52.3 %
    427.3-1.5 %
    519.43.4 %
    624.8-1.5 %
    725.01.7 %
    824.81.9 %
    924.21.2 %
    1024.01.6 %
    1124.31.6 %
    1226.1-1.4 %
    1323.7-1.9 %
    1425.41.9 %
    1523.42.0 %
    1624.72.0 %
    1727.11.8 %
    1825.7-2.6 %
    1926.33.0 %
    2020.22.2 %
    2116.35.0 %
    2246.2-4.3 %
    2339.6-2.6 %
    2432.12.0 %
    2528.8-0.8 %
    2631.6-2.1 %
    2728.8-1.2 %
    2830.33.3 %
    2926.7-1.6 %
    3023.73.0 %
    3122.12.0 %
    3221.34.9 %
    3323.7-2.3 %
    3416.17.7 %
    351.0-12.0 %
    3640.0-3.4 %
    3732.7-1.9 %
    3827.9-1.8 %
    3927.7-2.9 %
    4028.6-1.3 %
    4130.5-1.8 %
    4235.6-1.4 %
    4331.33.0 %
    4426.7-1.7 %
    4528.32.6 %
    4628.6-5.3 %
    4732.47.8 %
    46.6-19.44.8 %

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    成績 : 05:56:41
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