6.2 km | 02:06:43 | 20:26/km日期: 2020-09-05 06:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 14'36" / 16'30" / 35'35" / 15'36" / 33'53" / 08'55" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'30" (+07'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'34" (+26'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'36" (+06'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 33'52" (+24'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.75 km 母子鱷魚Y3 Y拖-小白11 累積 :
469.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 16'30" | 00:31'06" |
3 | 35'35" | 01:06'41" |
4 | 15'36" | 01:22'17" |
5 | 33'53" | 01:56'10" |
6 | 08'55" | 02:05'05" |
6.2 | 08'10" | 02:06'43" |