4.9 km | 00:50:13 | 10:09/km日期: 2014-10-30 21:45 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 10'08" / 10'00" / 11'04" / 07'29" / 12'14" /
基本訓練
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10月累積里程 : 30.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'00" | 00:20'08" |
3 | 11'04" | 00:31'12" |
4 | 07'29" | 00:38'41" |
4.9 | 12'16" | 00:50'11" |