12.2 km | 01:08:18 | 05:35/km日期: 2020-09-04 22:29 - 地點: 南故宮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" | 219 / 12219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.83 km 
全統ZEPRO(國旗鞋) ZM19A029501(US11) 累積 :
1208.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 05'37" | 00:22'29" |
| 5 | 05'41" | 00:28'10" |
| 6 | 05'39" | 00:33'49" |
| 7 | 05'26" | 00:39'15" |
| 8 | 05'36" | 00:44'51" |
| 9 | 05'34" | 00:50'25" |
| 10 | 05'33" | 00:55'58" |
| 11 | 05'35" | 01:01'33" |
| 12 | 05'34" | 01:07'07" |
| 12.2 | 05'28" | 01:08'19" |
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