11.2 km | 01:09:05 | 06:10/km日期: 2020-09-05 08:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'35" / 05'47" / 05'26" / 05'48" / 07'52" / 06'27" / 06'27" / 06'02" / 07'27" / 07'16" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'57") | 188 / 11188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'35" | 00:11'54" |
| 3 | 05'47" | 00:17'41" |
| 4 | 05'26" | 00:23'07" |
| 5 | 05'48" | 00:28'55" |
| 6 | 07'52" | 00:36'47" |
| 7 | 06'27" | 00:43'14" |
| 8 | 06'27" | 00:49'41" |
| 9 | 06'02" | 00:55'43" |
| 10 | 07'27" | 01:03'10" |
| 11 | 07'16" | 01:10'26" |
| 11.2 | 06'22" | 01:11'38" |
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