Jerry Tai 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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5.3 km | 00:29:50 | 05:34/km

日期: 2014-11-03 19:43 - 地點: 台大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'13" / 05'10" / 05'27" / 05'38" / 05'25" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'12" (+00'03")

1002 / 1002

2

05'10"

(10'23")

05'09"

1002 / 2004

3

05'27"

(15'50")

05'26" (+00'17")

1002 / 3006

4

05'38"

(21'28")

05'37" (+00'28")

1002 / 4009

5

05'29"

(26'57")

05'26" (+00'17")

1008 / 5017

6

02'53"

(29'50")

08'41" (+03'32")

331 / 5349

赤足甜甜圈

11月累積里程 : 235.12 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 恰克黃_百錬成鋼和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'10"	00:10'23"
3	05'27"	00:15'50"
4	05'38"	00:21'28"
5	05'25"	00:26'53"
5.3	08'26"	00:29'50"

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