8.1 km | 01:10:16 | 08:41/km日期: 2020-09-04 20:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 12'31" / 10'46" / 10'05" / 09'41" / 09'25" / 09'05" / 08'56" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 12'31" | 00:19'51" |
3 | 10'46" | 00:30'37" |
4 | 10'05" | 00:40'42" |
5 | 09'41" | 00:50'23" |
6 | 09'25" | 00:59'48" |
7 | 09'05" | 01:08'53" |
8 | 08'56" | 01:17'49" |
8.1 | 06'41" | 01:18'24" |