黃源智 ☘️ 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km

日期: 2020-09-04 18:08 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'25" / 05'10" / 05'04" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'18")

999 / 999

2

05'25"

(10'46")

05'24" (+00'21")

1002 / 2001

3

05'20"

(16'06")

05'20" (+00'17")

997 / 2999

4

05'15"

(21'21")

05'11" (+00'08")

1011 / 4010

5

05'04"

(26'25")

05'03"

1001 / 5012

6

00'05"

(26'30")

04'52"

17 / 5029

等了好久，終於小破個人PB

9月累積里程 : 120.13 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 許小彤和其他 5 人說推

·

陳榮南源智打破了換了殼會更硬，
下次要費力一點

2020-09-04 19:13 ·

1 個人推

陳沆圳晚安～水喔！👏👏
破ＰＢ愉快，讚。👍👍

2020-09-04 19:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'25"	00:16'11"
4	05'10"	00:21'21"
5	05'04"	00:26'25"
5.0	02'49"	00:26'30"

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