4.2 km | 00:28:38 | 06:46/km日期: 2020-09-04 06:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'45" / 06'34" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+02'10") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'37" | 00:13'05" |
| 3 | 06'45" | 00:19'50" |
| 4 | 06'34" | 00:26'24" |
| 4.2 | 09'43" | 00:28'36" |
ricky tseng 說推
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