10.0 km | 00:57:46 | 05:45/km日期: 2020-08-01 07:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'06" / 04'49" / 05'15" / 07'06" / 06'18" / 05'22" / 06'25" / 05'44" / 74'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 1000 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 2001 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3001 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 4004 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1002 / 5006 | 173 / 110 |
| 6 | | 07'54" (+02'44") | 1000 / 6006 | 147 / 85 |
| 7 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 7006 | 161 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 8008 | 172 / 109 |
| 9 | | 06'30" (+01'20") | 1003 / 9012 | 158 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+00'42") | 1002 / 10014 | 162 / 105 |
| 11 | | 08'07" (+02'57") | 4 / 10018 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'06" | 00:15'22" |
| 4 | 04'49" | 00:20'11" |
| 5 | 05'15" | 00:25'26" |
| 6 | 07'06" | 00:32'32" |
| 7 | 06'18" | 00:38'50" |
| 8 | 05'22" | 00:44'12" |
| 9 | 06'25" | 00:50'37" |
| 10 | 05'44" | 00:56'21" |
| 10.0 | 72'38" | 00:57'46" |
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