8.5 km | 01:04:35 | 07:35/km日期: 2020-09-03 07:01 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陰雨，無風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'35" / 06'50" / 06'46" / 07'10" / 09'30" / 09'17" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+02'33") | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 06'35" | 00:20'23" |
| 4 | 06'50" | 00:27'13" |
| 5 | 06'46" | 00:33'59" |
| 6 | 07'10" | 00:41'09" |
| 7 | 09'30" | 00:50'39" |
| 8 | 09'17" | 00:59'56" |
| 8.5 | 09'07" | 01:04'35" |
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