6.4 km | 00:46:42 | 07:17/km日期: 2020-07-04 05:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'45" / 07'15" / 07'32" / 07'08" / 07'18" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'26") | 1969 / 1969 | 170 / 78 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 1975 / 3945 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'04" | 1978 / 5923 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'04" | 483 / 6406 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.51 km 
Saucony Kinvare 7 累積 :
2780.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'15" | 00:15'00" |
| 3 | 07'32" | 00:22'32" |
| 4 | 07'08" | 00:29'40" |
| 5 | 07'18" | 00:36'58" |
| 6 | 06'50" | 00:43'48" |
| 6.4 | 07'07" | 00:46'42" |
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