楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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13.5 km | 01:30:52 | 06:42/km

日期: 2014-10-31 05:49 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 08'37" / 06'39" / 06'48" / 06'32" / 06'19" / 06'31" / 06'11" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'13" / 06'47" / 06'14" / 09'02" /

10月累積里程 : 458.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

黎銘榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'39"	00:15'16"
3	06'48"	00:22'04"
4	06'32"	00:28'36"
5	06'19"	00:34'55"
6	06'31"	00:41'26"
7	06'11"	00:47'37"
8	06'20"	00:53'57"
9	06'25"	01:00'22"
10	06'20"	01:06'42"
11	06'13"	01:12'55"
12	06'47"	01:19'42"
13	06'14"	01:25'56"
13.5	09'02"	01:30'52"

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