3.1 km | 00:25:45 | 08:17/km日期: 2020-08-31 19:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'58" / 08'14" / 08'29" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+02'20") | 108 / 3108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
3.11 km Nike Revolution2 累積 :
994.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'14" | 00:16'12" |
3 | 08'29" | 00:24'41" |
3.1 | 10'20" | 00:25'48" |