7.0 km | 00:48:51 | 06:57/km日期: 2020-09-01 22:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'50" / 08'46" / 07'00" / 09'12" / 06'00" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'04" (+22'44") | 73 / 2073 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 609 / 2683 |
| 5 | | 38'38" (+34'18") | 77 / 2760 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 620 / 3380 |
| 7 | | 32'25" (+28'05") | 93 / 3473 |
| 8 | | 04'20" | 613 / 4087 |
| 9 | | 23'16" (+18'56") | 129 / 4216 |
| 10 | | 04'20" | 615 / 4832 |
| 11 | | 20'11" (+15'51") | 148 / 4981 |
| 12 | | 05'58" (+01'38") | 1000 / 5981 |
| 13 | | 06'05" (+01'45") | 1000 / 6981 |
| 14 | | 05'41" (+01'21") | 33 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 08'46" | 00:20'32" |
| 4 | 07'00" | 00:27'32" |
| 5 | 09'12" | 00:36'44" |
| 6 | 06'00" | 00:42'44" |
| 7 | 06'03" | 00:48'47" |
| 7.0 | 05'46" | 00:48'52" |
留言 
展開計圈分析
