5.7 km | 01:09:29 | 12:13/km日期: 2020-04-04 16:06 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 11'29" / 11'21" / 11'01" / 11'14" / 16'38" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 838 / 2838 |
| 4 | | 16'55" (+06'35") | 0 / 2839 |
| 5 | | 10'37" (+00'17") | 1000 / 3839 |
| 6 | | 17'20" (+07'00") | 1000 / 4839 |
| 7 | | 11'48" (+01'28") | 847 / 5686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'21" | 00:22'50" |
| 3 | 11'01" | 00:33'51" |
| 4 | 11'14" | 00:45'05" |
| 5 | 16'38" | 01:01'43" |
| 5.7 | 11'18" | 01:09'29" |
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