5.2 km | 00:40:37 | 07:51/km日期: 2020-09-01 17:41 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 141 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7958 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'33" / 08'08" / 08'04" / 08'23" / 07'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'16") | 1005 / 1005 | 197 / 67 |
| 2 | | 08'06" (+00'51") | 1003 / 2009 | 195 / 63 |
| 3 | | 08'01" (+00'46") | 1004 / 3014 | 194 / 63 |
| 4 | | 08'23" (+01'08") | 1006 / 4021 | 194 / 61 |
| 5 | | 07'15" | 1001 / 5022 | 197 / 69 |
| 6 | | 06'38" | 170 / 5193 | 199 / 75 |
Run for finish
第一天，一天兩次
繼續努力
Run happy
Thank you
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'08" | 00:15'41" |
| 3 | 08'04" | 00:23'45" |
| 4 | 08'23" | 00:32'08" |
| 5 | 07'20" | 00:39'28" |
| 5.2 | 06'44" | 00:40'37" |
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