11.6 km | 01:08:59 | 05:57/km日期: 2020-09-01 05:40 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'00" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 06'35" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 08'07" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+02'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'18" (+02'54") | 567 / 11567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.66 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11162.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'25" | 00:09'25" |
| 3 | 05'25" | 00:14'50" |
| 4 | 05'34" | 00:20'24" |
| 5 | 05'27" | 00:25'51" |
| 6 | 06'35" | 00:32'26" |
| 7 | 05'37" | 00:38'03" |
| 8 | 05'37" | 00:43'40" |
| 9 | 05'33" | 00:49'13" |
| 10 | 05'28" | 00:54'41" |
| 11 | 08'07" | 01:02'48" |
| 11.6 | 08'18" | 01:07'31" |
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