雷霸龍 2020/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:33:53 | 06:46/km

日期: 2020-08-29 17:15 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'21" / 06'49" / 06'31" / 06'31" / 06'38" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'09")

06'48" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'40")

06'30"

1000 / 3000

4

06'31"

(27'12")

06'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'49")

06'37" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'53")

07'41" (+01'11")

8 / 5008

8月累積里程 : 40.06 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'49"	00:14'10"
3	06'31"	00:20'41"
4	06'31"	00:27'12"
5	06'38"	00:33'50"
5.0	07'46"	00:33'54"

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