江馬克 2014/10/27 訓練日誌

江馬克台中
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江馬克

10.1 km | 01:00:10 | 05:59/km

日期: 2014-10-27 20:04 - 地點: 旱溪 - 天氣: 風 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50%

Pace: 06'15" / 06'04" / 05'57" / 06'24" / 06'22" / 05'56" / 05'49" / 06'04" / 05'37" / 05'28" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'38")

999 / 999

06'10"

(12'19")

06'07" (+00'36")

1006 / 2006

06'03"

(18'22")

05'59" (+00'28")

1009 / 3015

06'18"

(24'40")

06'17" (+00'46")

1001 / 4017

06'28"

(31'08")

06'25" (+00'54")

1005 / 5023

展開計圈分析

台中

江馬克

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按課表操課

10月累積里程 : 210.90 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

penny, 范鏸方和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	05'57"	00:18'16"
4	06'24"	00:24'40"
5	06'22"	00:31'02"
6	05'56"	00:36'58"
7	05'49"	00:42'47"
8	06'04"	00:48'51"
9	05'37"	00:54'28"
10	05'28"	00:59'56"
10.1	04'36"	01:00'10"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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