10.0 km | 00:55:06 | 05:30/km日期: 2020-08-30 18:51 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'31" / 07'24" / 05'19" / 05'18" / 05'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'45") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 4 | 05'28" | 00:21'04" |
| 5 | 05'20" | 00:26'24" |
| 6 | 05'31" | 00:31'55" |
| 7 | 07'24" | 00:39'19" |
| 8 | 05'19" | 00:44'38" |
| 9 | 05'18" | 00:49'56" |
| 10 | 05'05" | 00:55'01" |
| 10.0 | 06'42" | 00:55'07" |
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