15.0 km | 01:21:02 | 05:23/km日期: 2020-08-29 16:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15452 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 05'04" / 04'57" / 04'49" / 04'57" / 05'48" / 05'26" / 05'25" / 05'16" / 05'15" / 05'48" / 05'49" / 05'30" / 05'50" / 05'35" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'21") | 1008 / 1008 | 184 / 104 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 1006 / 2014 | 188 / 106 |
3 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 3021 | 191 / 106 |
4 | | 04'49" | 1009 / 4031 | 190 / 108 |
5 | | 04'55" (+00'06") | 1008 / 5039 | 191 / 105 |
6 | | 05'48" (+00'59") | 1003 / 6043 | 189 / 90 |
7 | | 05'27" (+00'38") | 1004 / 7047 | 191 / 95 |
8 | | 05'23" (+00'34") | 1006 / 8053 | 192 / 96 |
9 | | 05'13" (+00'24") | 1006 / 9059 | 193 / 98 |
10 | | 05'12" (+00'23") | 1007 / 10067 | 192 / 99 |
11 | | 05'52" (+01'03") | 1006 / 11074 | 190 / 89 |
12 | | 05'48" (+00'59") | 1005 / 12079 | 190 / 90 |
13 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 13080 | 192 / 94 |
14 | | 05'51" (+01'02") | 1005 / 14085 | 190 / 89 |
15 | | 05'31" (+00'42") | 1002 / 15088 | 191 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'04" | 00:10'13" |
3 | 04'57" | 00:15'10" |
4 | 04'49" | 00:19'59" |
5 | 04'57" | 00:24'56" |
6 | 05'48" | 00:30'44" |
7 | 05'26" | 00:36'10" |
8 | 05'25" | 00:41'35" |
9 | 05'16" | 00:46'51" |
10 | 05'15" | 00:52'06" |
11 | 05'48" | 00:57'54" |
12 | 05'49" | 01:03'43" |
13 | 05'30" | 01:09'13" |
14 | 05'50" | 01:15'03" |
15 | 05'35" | 01:20'38" |
15.0 | 33'19" | 01:21'02" |